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便秘离你只有“一步之遥”

可提示便秘存在。  如果隔四五天甚至一个星期才大便一次就属于便秘了。可提示便秘存在。  如果隔四五天甚至一个星期才大便一次就属于便秘了。
  便秘可以说是人们生活中最常出现的现象了偶尔便秘一次没事但是如果恒久便秘就会对身体产生很大的危害也可能是其它疾病的症状表现便秘久了对人到底有什么危害?便秘的患者需要用力才能把粪便排出来在患者用力时血压会升高机体耗氧量添补这样就很容易引发脑溢血、心梗、心绞痛从而危及生命所以便秘要及时进行治疗。

    
  食疗治便秘你选对了吗?
  饮食影响是形成便秘的原因之一中医认为便秘分为热性便秘和虚寒性便秘。热性便秘多数表现为大便干结排便时肛门热辣辣而虚寒性便秘多是脾胃虚气血罪不容诛无力排便宿便越集越久而引起便秘下面介绍几款便秘食疗的方法。
  制法:将白萝卜洗净后放入碗中捣碎用纱布过滤出萝卜汁。在萝卜汁里加入热水、蜂蜜后饮用。  
  功效:清热通便尤其适合习惯性便秘的人群。

  
  制法:取4-5颗核桃仁、少量熟芝麻放入碗中捣碎成粉末用热开水冲调加入蜜糖调味之后即可食用。
  功效:适合恒久慢性便秘的老年人。
  制法:取一个土豆洗净不去皮用开水烫几分钟后放在碗里捣碎再用纱布过滤出土豆汁取土豆汁再加适量蜂蜜少量开水冲饮。
  功效:适合气血两虚的便秘。  
  在总体上改善便秘首先要多饮水并吃适量润肠、易产气食物。热性便秘的人要忌酒、辛辣等刺激性食物而虚寒性便秘的人则应忌生冷瓜果冷饮等。

  
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